Feb 25
Что-то у меня сплошной дыбр да срачи, даже перед партизанами как-то неудобно™. Давайте я вам лучше расскажу о простом комплексе упражнений для фотографов. Да-да, это долгожданное продолжение “фоточерепа”
С точки зрения ОФП, фотографу в первую очередь нужны крепкие руки. Не сильные, а именно крепкие – есть разница. Можно поднимать мотоцикл одной левой, и при этом камера в ваших руках будет дрожать. В то же время, я видел людей, которые не могут одной рукой удержать камеру с 70-200/2.8 и вспышкой, но на момент экспозиции умеют “замерзать”. Я об этом уже писал, так что повторяться не буду.
Однако умение превращаться в статую вам совершенно не поможет, если к концу съёмочного дня вы не то что камеру, а собственную голову держать на весу не можете. Как ни странно, подавляющее большинство когда-либо виденных мной за работой фотографов со стажем в 10+ лет – именно такие, в конце дня практически валятся с ног.
Вот ногами, а также мышцами, отвечающими за стабилизацию тушки в пространстве, мы и займёмся.
Continue reading »
Feb 20
Из сегодняшнего полуночного похода в спортзал:
- Реклама прокладок на огромном плазменном экране выглядит особо очаровательно, когда в ушах у тебя айподит “Red Right Hand”, а ты в ритм крутишь эллиптикал на последнем уровне сложности.
- Внезапно пришёл индус в костюме “я айтишник” и сандалиях на босу ногу. Сообщил кому-то по телефону, что сейчас будет качаться, повесил трубку, нацепил на штангу два 10-килограммовых блина и встал перед зеркалом. Следующий час он стоял перед этим зеркалом, иногда щупая себе пресс и бицепсы; порой бегал взвешиваться. Штангу так и не поднял. Прану прокачивал, не иначе.
- Приезжал полицай, складывал руки лодочкой и что-то пытался разглядеть через зеркальное стекло. Дёргал дверь. Внутрь можно попасть только по RFID ключу, так что ему не светило. Пожалел дядю, во время очередного его подхода к стеклу с улицы подошёл сам – изнутри. Сложил руки лодочкой, полностью отзеркалив позу копа. И улыбнулся. Бедолага пятился до самой машины, после чего уехал – задним ходом.
- Если в станке, на котором нагружаются мышцы, скручивающие торс (фиг его знает, как он называется), воткнуть пин на 150 кг (максимум), устаёшь быстро. Устав, можно бросить упражнение на полпути – и вот тогда.. Тогда 150-килограммовая оглобля, скручиваясь в нейтральную позицию, заставит тебя за долю секунды вспомнить, как делается маэ-уширо укеми. Я сильный, блин, но лёгкий.
Jan 11
Прошлой ночью, под ледяным дождём, внезапно поехал в спортзал. Поскольку таких идиотов на свете больше нет, я там был один, так что всласть оттопырился на всех машинах подряд, по 2-3 дроп сета на каждой. Ух.
Закончив цикл, обнаружил что пот уже в кроссовках хлюпает. Во, думаю, щас я их душевые заодно оценю..
Оценил, стою под душем. Прямо перед носом болтается контейнер, который выглядит в точности как диспенсер жидкого мыла. Хм, думаю, жидкое мыло в душе? Надо и это оценить, штоли.. И нажал на кнопку.
Мыла не дали, зато где-то, кажется, за дверью, раздалось приглушённое бибиканье. Вах, думаю, до чего прогресс дошёл – мыло кончилось, а в офисе об этом сигнал загорелся.
А оно всё бибикает потусторонне. Секунд через 20 до меня дошло, что звук издаёт, похоже, сама мыльница.
Чтобы удостовериться, наклонился к ней ухом.
Continue reading »
Свежие комменты